Pole Level 0 ist perfekt für absolute Beginner. In Pole Level 0 lernst du die wichtigsten Basics an der statischen Pole. Hier machst du deine ersten Schritte, entwickelst Körpergefühl und entdeckst deine Leidenschaft für Pole Dance.
Keine Sorge, du kannst das Level solange besuchen, bis du dich wirklich sicher fühlst.
Sobald du dich mit den Bewegungen aus Pole Level 0 sicher fühlst, bist du bereit für Pole Level 1. In diesem Level lernst du zum ersten Mal an der drehenden Pole die ersten Spinning Moves.
Must-Have-Moves:
Crucifix, Layout, Martini
Wenn du die Bewegungen aus Pole Level 1 beherrschst und bereit bist, kopfüber zu gehen, ist Pole Level 1+ der nächste Schritt.
Must-Have-Moves:
Invert, Stargazer, Genie
Sobald du die Tricks aus Pole Level 1 sicher beherrschst, kannst du Pole Level 2 starten. Hier baust du mehr Kraft auf und lernst technisch anspruchsvollere Pole Tricks.
Must-Have-Moves:
Butterfly, Leghang (both sides), Cross Knee Relase, Flatline
Wenn du dich mit Spins, ersten Combos und den Bewegungen aus Pole Level 2 wohlfühlst, bist du bereit für Pole Level 3. Hier wird Pole Dance dynamischer, kraftvoller und fließender.
Must-Have-Moves:
Shoulder Mount, Aerial Invert, Iguana Fang, Superman
In den Pole Flow Choreo Kursen steht Musikalität, Ausdruck und fließende Bewegungen im Vordergrund.
Alle 2–3 Wochen gibt es eine neue Choreo.
Ob mit Heels oder barfuß, du entscheidest, wie du tanzen möchtest.
Für alle Levels geeignet, vom ersten Schritt bis zur fortgeschrittenen Technik.
Neben den wöchentlichen Klassen finden internationale Pole Flow Workshops mehrmals im Jahr statt.
Ja, jederzeit! Bei Gravity Kiss gibt es ein flexibles Drop-In-System ohne fixe Kursbindung. Du kannst also problemlos von einem anderen Studio zu uns wechseln oder auch parallel in mehreren Studios trainieren. Unsere Stunden können ganz einfach einzeln gebucht werden.
Kurse können bis spätestens 6 Stunden vor Beginn kostenlos via Mail storniert werden. Bei kurzfristigen Stornierungen weniger als 6 Stunden vor Kursbeginn wird der volle Kurspreis verrechnet. Diese Regelung hilft uns, die Plätze fair zu vergeben und unseren Kursbetrieb optimal zu planen.
Die Kurse bei Gravity Kiss finden hauptsächlich auf Deutsch statt. Wenn Teilnehmerinnen dabei sind, die kein oder wenig Deutsch sprechen, bieten wir den Unterricht auch auf Englisch an.
Nein. Bei Gravity Kiss nutzt du deine eigene Stange und musst diese nicht mit einer anderen Schülerin teilen. Durch die kleinen Klassen erhältst du in jedem Pole-Level persönliche Betreuung und viel Zeit an der eigenen Stange. So lernst du schneller und effektiver.
In der Schnupperstunde Pole Level 0 kannst du deine ersten Tricks ausprobieren und ein Gefühl für die Stange bekommen.
Buche eine Pole Dance Stunde, um neue Tricks und Techniken zu lernen. Dabei trainierst du gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
