LEVEL Übersicht
Hier findest du die Übersicht aller Kurse. Ein Level dauert so lange, wie du möchtest. Wichtig ist, dass du dich bereit und sicher fühlst bei den Must-Have-Moves.
Level 0
In diesem Level lernst du an der Static Stange die Grundlagen kennen. Hier geht es darum, die ersten Schritte zu machen und deine Leidenschaft für Pole zu entdecken.
Keine Sorge, du kannst den Kurs so oft wiederholen bis du dich sicher fühlst.
Intro
Level 1
Sobald du dich mit den Moves aus Level 0 sicher fühlst, bist du bereit für Level 1. In Level 1 dreht sich die Stange zum ersten mal (Spinning).
Must-Have-Moves:
Crucifix, Layout, Martini
Beginner
Level 1+
Sobald du dich sicher bei den Moves aus Level 1 fühlst und du bereit bist, kopfüber zu gehen, bist du bereit für Level 1+.
Must-Have-Moves:
Invert, Flatline, Cradle
First Tricks Upside Down
Level 2
Sobald du die Moves aus Level 1 und die Kopfübertricks aus Level 1+ sicher beherrschst, bist du bereit für Level 2.
Must-Have-Moves:
Straddle V, Climb, Butterfly, Outside/Inside Knee Hook, Knee Release
Intermediate
Level 3
Sobald du Spinning, Combos und Moves aus Level 2 gut beherrschst und dich sicher fühlst, bist du bereit für Level 3.
Must-Have-Moves:
Shoulder Mount, Aerial Invert, Iguana Fang, Superman